دلایل خشکی لب چیست؟

ابتلا به برخی بیماریها

بیماریهایی که با تب همراه‌اند، پسوریازیس، کم کاری تیروئید، برخی آلرژیها، دیابت و ... می‌توانند خشکی لب را ایجاد کنند.

مصرف برخی داروها

مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک، ضد آکنه، سرماخوردگی و ... اغلب به عنوان یک عارضه جانبی، موجب خشکی لبها می‌شوند.

تماس مواد محرک با پوست لب

استفاده از مواد آرایشی نامرغوب، آدامس‌ها و شیرینی‌های حاوی سینامیت‌ و تماس لب با اسید مرکبات نیز می‌توانند موجب تحریک و خشکی لب شوند.

تماس مکرر بزاق دهان با لبها

خیس کردن لبها توسط بزاق دهان، عادت غلطی است که به تصور مرطوب کردن لب و پیشگیری از خشکی لبها انجام می‌شود غافل از اینکه این کار خود، عامل خشکی لب می‌باشد.

کم آبی بدن

کمبود آب یکی از اصلی ترین دلایل خشکی لب محسوب می‌شود.

برای جبران کم آبی بدن حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید تا از هیدارته نگه داشتن بدن اطمینان حاصل شود.

برای تامین آب مورد نیاز بدن در انتظار حس تشنگی نباشید.

تشنگی از آخرین علائم کم آبی بدن است.

تننفس دهانی

افرادی که به دلایل انسدادی، بخصوص در هنگام خواب اغلب از راه دهان تنفس می‌کنند، بیش از سایرین مستعد ترک و خشکی لب می‌باشند.

عدم محافظت از لبها در برابر شرایط نامطلوب محیطی

پوست لب‌ اگر به مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید قرار گیرد به آسانی دچار آسیب می‌شود.

آلودگی‌ها و عوامل محیطی از جمله گرد و غبار، همچنین سرما و خشکی هوا نیز از عوامل دیگر ایجاد خشکی پوست به طور کلی و ترک و خشکی لب هستند.

خشکی لب از کمبود کدام ویتامین ها به وجود می آید؟

ویتامین ب

ویتامین ب شامل هشت ویتامین محلول در آب است که در تولید انرژی و عملکرد سلول ها نقش دارند. تحقیقات نشان میدهد ویتامین ب باعث ترمیم بافت و التیام زخم هم میشود.

خشکی لب از جمله علامت های شایع کمبود ویتامین ب، مخصوصا فولات (ویتامین ب ۹)، ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲) و ویتامین ب ۶ و ب ۱۲ است.

اگر فرد دچار اختلالی، مانند بیماری سلیاک، ورم معده مزمن و بیماری کرون، باشد که روی جذب مواد مغذی تاثیر میگذارد، مستعد کمبود ویتامین ب خواهد بود.

از آنجایی که ویتامین ب در محصولات حیوانی یافت میشود، افراد وگان و گیاهخوار هم در معرض خطر کمبود قرار دارند.

به علاوه، کمبود ویتامین ب منجر به درماتیت، افسردگی، کج خلقی و خستگی نیز میشود.

ویتامین ب ۲

بدن برای حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و لب به ویتامین ب ۲ یا ریبوفلاوین نیاز دارد.

کمبود این ویتامین باعث زخم شدن دهان یا لب می شود. لبنیات، تخم مرغ، لوبیا، گوشت لخم، آجیل و سبزیجات برگدار و سبز سرشار از ویتامین ب ۲ هستند.

ویتامین ب ۳

کمبود ویتامین ب ۳ یا نیاسین باعث خشکی و ترک خوردن لب ها یا قرمز شدن و التهاب زبان و دهان میشود.

کمبود این ویتامین درماتیت را هم در پی دارد.

شما میتوانید با مصرف گوشت گاو، گوشت خوک، هالیبوت، ماهی تن، ماکیان، غلات، شیر و سبزیجات برگدار و سبز نیاسین مورد نیاز بدن را تامین کنید.

ویتامین آ

مصرف زیاد این ویتامین باعث خشکی لب و پوست میشود.

مسمومیت ویتامین آ خطر مرگ را به همراه دارد.

به گفته مرکز پزشکی دانشگاه ماریلند، اکثر افراد با مصرف غذا ویتامین آ کافی به دست می آورند.

ویتامین آ دو منبع دارد: رتینوئید که در غذاهای حیوانی یافت میشود و کارتنوئید که در گیاه وجود دارد.

اما مصرف مکمل خطر مسمومیت را بالا میبرد.

چگونه ترک لب را درمان کنیم؟

ترک لب معمولاً خودش درمان می‌شود، اما اگر پس از یک یا دو روز این اتفاق نیفتاد از یک بالم لب استفاده کنید.

بالم‌های لب حاوی ترکیبی از موم و روغن هستند که یک غشای محافظتی بر روی پوست تشکیل می‌دهند.

بهترین انتخاب، یک بالم لب با پایه وازلین و یا پالم است که باعث حفظ رطوبت پوست لب‌ها شده و در برابر عوامل محیطی از آن‌ها محافظت می‌کند تا درمان شوند.

متخصصان توصیه می‌کنند محصولی را خریداری کنید که حاوی ضدآفتاب است و در طول روز به طور مکرر از آن استفاده کنید.

از خریداری محصولاتی که حاوی عطر، کافور، منتول (Menthol) و سالیسیلیک اسید (Salicylic acid) هستند خودداری کنید چون این مواد می‌توانند باعث تحریک پوست و وخیم‌تر شدن ترک‌ها شوند.

همچنین از لایه برداری لب‌‌ها نیز صرف نظر کنید چون این کار نه تنها باعث بهبودی لب‌ها نمی‌شود بلکه آسیب بیشتری به آن‌ها وارد می‌کند.

در صورتیکه بالم‌های لب نتوانستند کمکی به شما بکنند به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید از هیدروکورتیزون (Hydrocortisone) نیز برای درمان ترک‌های لب خود استفاده کنید.

درمان‌های خانگی برای ترک لب

• اگر به دنبال یک درمان خانگی هستید، روغن نارگیل می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

چون به راحتی پخش و جذب پوست می‌شود. هر نوع محصولی که برای خشکی پوست خود استفاده می‌کنید، اغلب برای پوست لب نیز مناسب هستند.

• همچنین آلوئه‌ورا به عنوان یک داروی خانگی کاربردهای زیادی دارد. خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده آلوئه‌ورا می‌تواند خشکی لب‌ها و پوسته شدن آن‌ها را درمان کند.

• اگر می‌خواهید لبهای خود را مرطوب نگه دارید، از عسل استفاده کنید.

عسل از عفونت لب‌های ترک‌خورده محافظت می‌کند و به عنوان یک لایه‌بردار، در درمان و از بین بردن پوست خشک و مرده لب کمک بسیاری می‌کند.

• استفاده از وازلین نیز می‌تواند در درمان خشکی لب‌ها و مرطوب نگه داشتن آن‌ها تأثیرگذار باشد.

اگر لب‌هایتان دچار آفتاب‌سوختگی شده است، وازلین بهترین گزینه برای درمان سوختگی می‌باشد.