نفخ معده چیست؟
نفخ فرآیندی بیولوژیکی است که ناشی از تجمع گاز در معده و روده است و موجب ایجاد دل درد و ناراحتیهای شکمی میشود.
علت نفخ معده چیست؟
با خوردن غذا و مایعات به طور طبیعی مقداری گاز وارد معده میشود.
از طرف دیگر در اثر هضم شدن غذا، گاز داخل دستگاه گوارش تجمع پیدا میکند.
گازی که داخل سیستم گوارش تولید میشود نیتروژن و اکسیژن است، اما در اثر هضم غذا گاز به صورت هیدروژن، متان و دیاکسید کربن آزاد میشود.
بخشی از این گاز به صورت آروغ زدن از بدن خارج میشود و بخش دیگر آن از دستگاه گوارش دفع میشود.
عادتهای بد غذایی دلیل نفخ شکم شبانه
نفخ معده به دلیل سندرم روده تحریک پذیر
مصرف بیش از اندازه نمک و حبوبات یکی از دلایل نفخ شکم
نفخ شکم به دلیل عفونتهای رودهای
خوراکیهایی باعث نفخ میشوند:
• آدامس
• نوشابه گازدار
• مواد فیبردار (مثل: کلم، کاهو، حبوبات)
• سیر
• چای
• ذرت
• پیاز
• آلو
برای رفع باد شکم چه بخوریم؟
زنجبیل
برگ نعنا
جعفری
شاه بلوط هندی
دمنوش گلپر
درمان دارویی نفخ شکم
برای درمان سریع نفخ شکم میتوان از دارو استفاده کرد.
البته باید به این نکته توجه داشته باشید که بهتر است داروها با تجویز پزشک مصرف شود تا فرد را دچار عارضه نکند.
اما موارد زیر داروهای ضد نفخ هستند که بدون نسخه میتوانید از داروخانه تهیه کنید.
فقط دقت داشته باشید که این داروها را مطابق دستورالعمل روی بسته مصرف کنید.
• قرص و شربت سایمتیکون بهترین داروی شیمیایی نفخ معده است که به خروج هوای اضافی از معده کمک میکند.
• فاموتیدین نفخ معده را کم میکند.
• داروی کلپرمین حاوی مادهی شل کننده عضلانی است که با کم کردن اسپاسم عضلات دستگاه گوارش نفخ را کم میکند.
• قطره کارمینت هم یکی از بهترین داروهاست که با ترکیبات گیاهی نعنا، گشنیز و بادرنجویه برای درمان نفخ معده مورد استفاده قرار میگیرد.
• قرصهای نعناع:اسانس نعناع میتواند برای رفع سوء هاضمه و گازهای گوارشی مفید باشد.
این قرصها معمولا تحت عنوان درمان علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به فروش میرسند اما میتوان از آنها به منظور رفع نفخ نیز استفاده کرد.
قرصهای نعناع با آرام کردن ماهیچههای روده باعث حرکت موثرتر گاز و مدفوع در روده میشوند.
توجه داشته باشید افراد مبتلا به سوزش سر دل نباید این قرصها را مصرف کنند.