روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته می‌شود و دارای فواید زیادی برای سلامت بدن و پوست و مو است.

روغن کنجد سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است.

خواص روغن کنجد

کاهش چربی و فشار خون

روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف آن کلسترول خون را کاهش می دهد.

اسیدهای چرب غیراشباعی که در این روغن وجود دارد، آن را به یک عامل کنترل کننده چربی خون تبدیل کرده و کسانی که چربی خون و فشار خون بالا دارند، بهتر است که این روغن برای تهیه غذاهای روزانه شان استفاده کنند.

سلامت پوست و مو

روغن کنجد یک محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند.

ترک های پوستی، اگزما، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به خصوص اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود.

در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن موها می شود.

ویتامین E موجود در این روغن به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف موضعی این روغن نیز پوست را نرم و لطیف می کند.

این روغن در درمان لک سوختگی بدن نیز کاربرد دارد.

رفع یبوست

احتمالا می دانید که یبوست (یعنی خشک شدن روده و باقی ماندن بیش از حد مدفوع داخل آن) یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد بیماری در انسان است که وجود مداوم و متوالی آن باعث می شود بیماری های عدیده ای سراغ انسان آید.

یکی از بهترین درمانها برای یبوست استفاده از روغن کنجد است که از گذشته و زمان اطباء سنتی به عنوان یک ملین سالم و طبیعی شناخته شده است.

رفع بیماری های معده

روغن کنجد به دلیل ساختار خاص خود برای رفع بیماری های معده هم مفید است.

کسانی که دچار رفلکس معده هستند و کسانی که زخم معده دارند با استفاده از روغن کنجد می توانند امیدوار به رفع مشکل خود باشند.

علت این است که در دانه های کنجد و به تبع آن در روغن کنجد خواص ضد باکتریایی وجود دارد که استفاده از آن باعث می شود هلیکوباکتر پیلوری موجود در معده از بین برود.

این مورد عامل ایجاد زخم معده است که با مصرف روغن کنجد از بین می رود.

در مورد رفلکس معده هم همین است.

رفلکس که یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی انسان ها است و خیلی ها را آزار می دهد.

روغن کنجد دارای مولفه هایی است که استفاده مدام از آن رفع رفلکس معده را به همراه خواهد داشت.

درمان کم خونی و افزایش گردش خون

به دلیل این که در روغن کنجد مقدار مس و روی بسیار زیاد است و این دو عنصر برای خون و رفع بیماری های خونی همچون کم خونی مفید هستند استفاده از روغن کنجد باعث می شود گلبول های قرمز خون افزایش یافته و بیماری کم خونی بهبود پیدا کند.

مصرف روغن کنجد به بهبود گردش خون نیز کمک می کند. ماساژورها از این روغن برای ماساژ دادن استفاده می کنند چراکه هم باعث رطوبت دادن به بدن می شود و هم باعث می شود گردش خود فرد افزایش پیدا کرده و خون رسانی به اندام ها و سلول ها افزایش پیدا کند.

در نتیجه فرد احساس بهتری هنگام ماساژ پیدا می کند.

ضد پیری

کمبود ویتامین‌های B و آهن می‌تواند منجر به کاهش شنوایی، ضعف حافظه و خاکستری زودرس مو شود.

دانه کنجد سیاه سرشار از ویتامین‌های B و آهن است.

چینی‌ها بر این باور هستند که مواد مغذی در دانه کنجد سیاه به اصلاح نقایص بدن از جمله پیری کمک می‌کند.