کاش منم پوستم مثل اون بود...
چه پوست خوبی داره خوش به حالش...
در چنین شرایطی اغلب فکر می کنند که داشتن پوست خوب ارثی و ژنتیکی است. اگر چه اشتباه هم نمی کنند به هر حال ازاین موارد نیز نمی توان چشم پوشی کرد اما داشتن یک روتین پوستی خوب و اصولی به مرور و تکرار می تواند نقش بسزایی در بهبود وضع پوستتان داشته باشد.
در کل یک سری ترتیب کلی برای استفاده از لوازم پوستی وجود دارد اما واجب است محصولاتی را در برنامه مراقبتی خود قرار دهیم که با نوع پوست ما مطابقت داشته باشند و یا به طور تخصصی در راستای حل مشکل بخصوصی در پوست ما همانند رفع آکنه تولید شده باشند تا بتوانیم نتیجه هر چه بهتر و سریع تری را بگیریم.
برای شروع از صبح ها شروع میکنیم. شما باید در این هنگام طبق روتین زیر پیش بروید:
1-شوینده صورت
2-تونر
3-سرم ها
4-کرم چشم
5-استفاده از محصولاتی برای درمان لکه های آکنه
6-مرطوب کننده
7- ضد آفتاب
نهایتا شب ها هم طبق مراحل زیر پیش می رویم:
1-شوینده صورت
2-تونر
3-کرم چشم
4-محصولات درمانی نظیر رتینول-سرم و ...
5-مرطوب کننده یا کرم شب
بطور دقیق تر زمان مناسب برای استفاده از رتینول دو روز در هفته است مثلا دوشنبه و جمعه و برای هیالورانیک اسید هم هر روز .
نکات کمک کننده:
جید رولرها:
می توانید برای جذب بهتر سرم، مرطوب کننده،کرم زیر چشم و ... از این جیدرولر ها استفاده کنید تا حسابی جذب مواد را در پوست شما افزایش دهند و تاثیرات آن را نیز بیشتر کنند. همچنین می توانید آن ها را کمی قبل از استفاده در فریزر بگذارید تا کمی خنک شوند و بعد با آن ها صورت خود را ماساژ دهید و با استفاده از آن در زیر چشم می توانید پف چشمانتان را کاهش دهید.
ماساژ با یخ:
حتما در روز مقداری از زمان خود را به ماساژ دادن با یخ اختصاص دهید. شما با اینکار جریان خون را در پوست خود زیاد می کنید.
ماسک ها :
ماسک های زیادی از برند های گوناگون وجود دارند که می توانند حسابی حال پوستتان را خوب کنند و به شما پوستی بسیار لطیف و براق تحویل بدهند. پس دو روز در هفته را از ماسک ها استفاده کنید.(وقتی پوست تمیز است و بهترین حالت آن پس از حمام است.)
خواب کافی
همیشه فکر نکنید رمز و راز پوست خوب دراستفاده از محصولات بهداشتی نهفته شده. یکی از مهم ترین عوامل نشاط پوست خواب کافی است. پس اگر خواب کم و نامنظمی دارید، به اصلاح آن ببردازید.(حداقل 8 ساعت خواب)
لایه برداری یک بار در هفته:
می توانید یک روز در هفته را هم در کنار تمام روتین خود به لایه برداری بپردازید. بدین منظور می توانید از اسکراب های مخصوص صورت استفاده کنید مانند:
ضدآفتاب:
استفاده از ضد آفتاب را حتی اگر داخل خانه هستید و قصد بیرون رفتن ندارید هم پشت گوش نیندازید و هر چند ساعت آن را تمدید کرده و در نهایت قبل خواب در شروع روتین صورت خود را بشویید.
در نهایت کمی به این حجم از تغییر در پوست نگاه کنید
حالا در ادامه می خواهیم به بررسی بهترین محصولات پوستی موثر در بهبود آکنه اشاره کنیم:
شوینده صورت سالیسیلیک اسید نوتروژنا :
Neutrogena oil-free salicylic acid acne fighting acne wash
شوینده ژلی صورت لاروش پوزی مخصوص اکنه:
La Roche-posay effaclar medicated Gel acne face wash
کرم هیدروکورتیزون سراوی
CeraVe Hydrocortisone cream
