سیستم ایمنی ضعیف، بدن را از مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها باز می‌دارد.

این نوع اختلال ابتلا به ویروس‌ها و عفونت‌های باکتریایی را برای فرد آسان‌تر می‌کند.

اختلالات نقص ایمنی مادرزادی یا اکتسابی هستند.

اختلال مادرزادی، اختلالی است که فرد از بدو تولد آن راه به همراه دارد.

اختلال اکتسابی، اختلالی است که بعد‌ها و در طول زندگی پدید می‌‌ آید و رایج‌ تر از اختلالات مادرزادی است.

سیستم ایمنی فرد شامل اعضای زیر است:

• طحال
• لوزه‌ها
• مغز استخوان
• غدد لنفاوی

این ارگان ها لنفوسیت‌ها را پردازش و آزاد میکنند که تبدیل به گلبول های سفید خون و گروه بندی به سلول های B و T میشوند.

سلول‌ های B و T با مهاجم‌ هایی به نام آنتی‌ ژن مبارزه میکنند.

این سلول‌ های B آنتی بادی‌ های اختصاصی بیماری را رها میکنند.

همچنین سلول‌ های T خاصی سلول‌ های غیر معمول خارجی را تخریب میکنند.

سیستم ایمنی ضعیف چیست؟

اگر فردی دارای سیستم ایمنی ضعیف باشد، نقص ایمنی دارد.

این بدین معناست که بدن این فرد نمیتواند همانند فرد سالم با عفونت ها و ویروس ها مبارزه کند.

با اینکه سیستم ایمنی ضعیف معمولا توسط بیماری‌ های خاص، سوء تغذیه و اختلالات ژنتیکی ایجاد میشود، اما میتواند

توسط داروهایی مانند داروهای ضد سرطان، رادیوتراپی، و پیوند عضو نیز ایجاد شوند.

سیستم ایمنی بدن چگونه عمل می‌کند؟

زمانی که مشکل ضعف سیستم ایمنی بدن وجود نداشته باشد، اگر یک جرم ناشناس به دلایل متفاوتی همچون سم‌ها، بیماری‌های عفونی و یا سلول‌های سرطانی در بدن شناخته شود، آنتی ژن سطحی آنها شناسایی خواهد شد.

سپس سیستم ایمنی آنتی بادی خاص مبارزه با آن جرم ناشناس که نوعی پروتئین است را به همراه سایر سلول‌های مورد نیاز، تولید کرده و به مبارزه برای حذف جرم ناشناس می‌پردازد.

اما در دفعات بعدی، از آنجایی که بدن جرم مهاجم را شناسایی کرده است، با سرعت بیشتر و بهتر آنتی بادی مناسب را تولید خواهد کرد.

در واقع بدن اگر بتواند آنتی بادی مناسب را به اندازه مناسب در بدن ایجاد کند، گفته می‌شود که بدن در برابر آن جرم مهاجم، ایمنی یافته است.

علائم ضعف سیستم ایمنی بدن انسان

سرماخوردگی و ضعف سیستم ایمنی

سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع فصلی است.

پزشکان معتقدند هر فرد بالغ ممکن است در یک سال حدود سه یا چهار بار سرماخوردگی را تجربه کند.

اما اگر تعداد بار ابتلا به سرماخوردگی افزایش چشمگیری داشته باشد و یا مدت درمان این بیماری بیش از حد معمول

زمان ببرد، نشانه‌ای برای ضعف سیستم ایمنی خواهد بود.

وجود مشکلات گوارشی زیاد

اگر اسهال ، گاز یا یبوست مکرر دارید ، می تواند نشانه ضعف سیستم ایمنی بدن شما باشد.

تحقیقات نشان می دهد که تقریباً 70 درصد سیستم ایمنی بدن در دستگاه گوارش شما قرار دارد.

باکتری ها و میکروارگانیسم های مفید که در آنجا زندگی می کنند از روده در برابر عفونت دفاع می کنند و از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند.

مقادیر کم این باکتری های مفید روده می تواند شما را در معرض خطر ویروس ها ، التهاب مزمن و حتی اختلالات خود ایمنی قرار دهد.

التیام کند زخم های بدن

پوست شما پس از سوختگی ، بریدگی یا خراش وارد حالت کنترل محل آسیب دیده می شود.

بدن با ارسال خون غنی از مواد مغذی به محل آسیب ، از زخم محافظت می کند تا به بازسازی پوست جدید کمک کند.

این روند بهبودی به سلولهای ایمنی سالم بستگی دارد.

اما اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد ، پوست نمی تواند بازسازی شود.

در عوض ، زخم های بدن ماندگار شده و به سختی بهبود می یابند.

احساس خستگی دائمی

شما می دانید که لازم است به اندازه کافی در شبانه روز بخوابید و استراحت نمایید .

اما اگر به اندازه کافی می خوابید و هنوز از خستگی رنج می برید ، به این معناست که سیستم ایمنی بدن سعی دارد در مورد وضعیت خود شما را آگاه سازد.

وقتی سیستم ایمنی بدن دچار مشکل می شود ، سطح انرژی نیز دچار مشکل می شود.

محققان بیان می کنند که این امر به این دلیل است که بدن در حال تلاش برای ذخیره انرژی برای تقویت سیستم ایمنی است تا بتواند با میکروب ها مبارزه کند.

ریزش مو

در برخی از مواقع، سیستم ایمنی بدنی که ضعیف شده است، به فولیکول‌های مو حمله کرده و باعث ریزش مو می‌شود.

عفونت‌های پی در پی

اگر در یک مدت مشخص، بیش از حد معمول دچار انواع بیماری‌های عفونی بشوید، مشخص است که بدن در دفاع از خود دچار ضعف شده و سیستم ایمنی به درستی نمی‌تواند وظیفه خود را انجام بدهد.

احساس افسردگی می‌کنید

افسردگی و غم و اندوه نمونه‌های دیگری از عوامل استرس‌زای عاطفی است که می‌تواند عملکرد ایمنی بدن را مختل کند.

در یک تحقیق شناخته شده، محققان به سراغ افرادی رفتند در بیمارستان که همسر خود را از دست داده بودند و از آن‌ها خون گرفتند.

آزمایشات نشان داد غم و اندوه شدید با افت شدید واکنش ایمنی بدن ارتباط دارد و سلول‌های B و T در شرایط استرس و اندوه شدید پاسخگوی آن نیستند.

راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن

ورزش و فعالیت بدنی متناسب

خواب و استراحت کافی

رژیم غذایی سالم و کامل

مکمل ویتامین D( برای خرید انواع مکمل ویتامین ویتامین D به سایت داروخانه آنلاین گالف دارو مراجعه کنید)

کنترل کردن سطح استرس خود

مصرف مکمل‌ها مانند مکمل زینک و مولتی ویتامین ها که برای خرید انواع مولتی ویتامین ها و مکمل زینک می توانید به سایت داروخانه آنلاین گالف دارو مراجعه کنید.