علت محبوبیت روغن نارگیل چیست؟

روغن نارگیل از جمله روغن هایی است که درجه اشباع بالایی دارند.

این روغن به طور سنتی از نارگیل های نارس یا مغز نارگیل خشک شده (کوپرا: Copra) استخراج می شود.

روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است.

اگر آن را گرم کنید به شکل نرم و حتی ذوب شده در می آید.

به زبان ساده، روغن نارگیل روغنی است که از مغز میوه ی نارگیل به دست می آید.

این روغن بیشتر در آشپزی و مواد آرایشی مصرف می شود.

یکی از برجسته ترین دلایل محبوبیت روغن نارگیل، فواید آن برای موست.

به هیمن دلیل است که این روغن را در بسیاری از خانه ها می بینید و همه ی اعضای خانواده آن‌ را برای سلامت موهایشان ترجیح می دهند.

روغن نارگیل در سراسر جهان، علاوه بر داشتن ارزش غذایی و فواید زیبایی، به عنوان یک روغن ماساژ عالی و مرطوب کننده ی پوست نیز مطرح است.

خواص روغن نارگیل برای پوست

به صورت کلی می‌توان گفت روغن نارگیل سه اثر مهم روی پوست دارد:
الف) مرطوب کنندهٔ پوست
ب) ضدالتهاب
ج) آنتی باکتریایی
روش‌های استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست
در ادامه توضیحات بیشتری درمورد خواص روغن نارگیل برای پوست می‌دهیم.

مرطوب کنندهٔ طبیعی پوست:

روغن نارگیل انتخاب بسیار مناسبی برای مرطوب کردن و سلامت پوست است.

این روغن سریعاً جذب پوست می‌شود و برخلاف باقی روغن‌ها باعث نمی‌شود پوست شما چرب دیده شود.

قبل از خواب صورت خود را بشویید و کمی آن را خشک کنید.

کمی از روغن بردارید و با حرکات دایره‌ای روغن را بر روی صورت خود مالش دهید.

بگذارید روغن 5 دقیقه روی صورت شما بماند سپس برای رطوب‌دهی بیشتر، مقداری از روغن که روی صورت باقی‌مانده را پاک کنید.

اگر می‌خواهید به صورت روزانه از روغن نارگیل استفاده کنید، می‌توانید آن را با کرم ضدآفتاب مخلوط و به پوست خود بزنید.

از خاصیت مرطوب‌کنندگی روغن نارگیل نه تنها برای پوست صورت بلکه برای باقی قسمت‌های بدن به خصوص دست‌ها می‌توان استفاده کرد.

پوست دست اکثر افراد پس از ظرف شستن یا استفادهٔ صابون‌های مایع خشک می‌شود.

برای مرطوب کردن دست‌هایتان می‌توانید به آن‌ها روغن نارگیل بمالید به نحوی که تمام سطح پوستتان را در بر گیرد سپس دستکش دستتان کنید و بگذارید همین‌طور

در دستتان باقی بماند تا پوست دست به خوبی نرم شود.

همچنین بعد از حمام به‌جای استفاده از انواع کرم‌های شیمیایی می‌توانید مقداری از این روغن را روی پوست خود بمالید.

روغن نارگیل برای ترک‌های پا، خشکی لب و شوره سر

بسیاری از افراد کف و پاشنهٔ پای خشک و ترک‌خورده‌ای دارند.

برای درمان این مشکل نیز می‌توانید از روغن نارگیل استفاده‌کنید.

به اندازهٔ دو قرص از این روغن بردارید و به کف هر دو پاشنهٔ پای خود بمالید و بگذارید تا به خوبی در پوست نفوذ کند.

در هر فصلی ممکن است لب‌های شما خشک شود و ترک بخورد و شما برای درمان آن از بالم‌های لب استفاده‌کنید اما مواد استفاده شده در بعضی از این بالم‌ها

ناسالم و حتی گاهی سمی می‌باشد پس بهتر است که از یک روش طبیعی به جای بالم لب بهره ببرید.

یکی از بهترین مواد برای درمان خشکی لب روغن نارگیل است و می‌توانید یک بالم لب خانگی با آن درست کنید.

برای درمان شورهٔ سر و مرطوب کردن پوست کف‌سر نیز می‌توان از روغن نارگیل استفاده کرد.

مالش این روغن به کف‌سر علاوه بر درمان شوره باعث رشد موها و کاهش احتمال ابتلای پوست کف‌سر به انواع بیماری‌های پوستی می‌شود.

کاهش ترک‌های پوستی

ترک‌های پوستی با تغییر ارتجاعی پوست که عموماً با کاهش و افزایش وزن و حاملگی رخ می‌دهد، به وجود می‌آیند.
برای درمان این ترک‌ها به‌خصوص بعد و هنگام حاملگی روغن نارگیل را روی ترک‌های پوستی خود بمالید.
این روغن به محو شدن علامت‌های تیرهٔ روی پوست، تغییر رنگ پوست و قرمزی پوست کمک می‌کند.

خواص روغن نارگیل در کاهش وزن

روغن نارگیل در کاهش وزن نیز موثر است؛ زیرا دارای اسیدهای چرب با زنجیرهای کوتاه و متوسط بوده که به کاهش وزن اضافه کمک می ‌کند.

تحقیقات نشان داده‌ اند که این روغن به کاهش چاقی شکم در خانم‌ ها نیز کمک می‌ کند.

هضم این روغن در مقایسه با دیگر روغن ‌های خوراکی، آسان ‌تر بوده و به فعالیت سالم غده‌ ی تیروئید و سیستم غدد درون ریز کمک می‌ کند.

علاوه بر این روغن نارگیل، میزان سوخت و ساز بدن را با برداشتن فشار از لوزالمعده افزایش می دهد که در نتیجه، منجر به به سوزاندن انرژی بیشتر شده و به

افرادی که اضافه وزن دارند، در کاهش آن کمک می ‌کند.

بنابراین، معمولاً مردمی که در مناطق ساحلی استوایی زندگی کرده و روزانه از روغن نارگیل به عنوان روغن اصلی پخت و پز استفاده می‌ کنند، اضافه وزن ندارند.

گوارش

روغن نارگیل اگر در آشپزی مورد استفاده قرار گیرد، سیستم گوارش بدن را ارتقاء بخشیده و درنتیجه از بروز بسیاری از مشکلات مربوط به معده و هضم غذا جلوگیری می کند.
چربی های اشباع موجود در ین روغن خواص ضد میکروبی دارند و به مقابله با باکتری ها، قارچ ها، و انگل های مختلف که موجب سوءهاضمه می شوند، کمک می کند.
روغن نارگیل همچنین به جذب سایر موادمغذی مثل ویتامین ها، موادمعدنی و آمینواسیدها نیز کمک میکند.

سیستم ایمنی

روغن نارگیل برای سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.
این روغن با لیپیدها، اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک موجود در خود که خواص ضدقارچ، ضد ویروسی و ضدباکتریایی دارند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
بدن انسان اسید لوریک را به مونولورین تبدیل می کند که گفته می شود به مقابله با ویروس ها و باکتریهای ایجاد کننده بیماری هایی مثل تبخال، آنفولانزا، ویروس سیتومگال و حتی HIV کمک میکند.
همچنین به مقابله با باکتری های مضری مثل لیستریا مینوسیتوژن و هلیکوباکتر پیلوری و تک یاختگانی مثل جاردیالاملیا نیز کمک می کند.

به درمان موخوره کمک می‌کند

بهترین درمانی که برای موخوره پیشنهاد می دهند، کوتاه کردن موست.
اما، اگر حجم و تعداد موخوره ها زیاد نیست، از روغن نارگیل کمک بگیرید.
به این منظور، به راحتی موهایتان را تا چند دقیقه با مخلوط روغن نارگیل و بادام ماساژ دهید، این کار کمک می کند موخوره ها کم شوند.
رطوبت رسانی خاصیت روغن نارگیل است، برای همین کاملا از خشکی و ایجاد موخوره جلوگیری می کند.
مصرف این روغن بهترین راه برای کمک به ترمیم خشکی موهای دندانه دار است.

موجب نرمی و لطافت موها می‌شود

نکته ی قابل توجه درباره ی روغن نارگیل، طبیعی بودن و دور بودن آن از مواد شیمیایی‌ ای است که در محصولات مراقبت از مو پنهان شده اند و در بازار موجودند.
وجود مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب و خاصیت نرم کنندگی این روغن، از عواملی است که آن را بسیار ارزشمند کرده است.
این ویژگی ها، روغن نارگیل را به یک نرم کننده بدون نیاز به آبکشی تبدیل کرده اند.
استفاده از روغن نارگیل گرم و مالیدن آن به موها هنگام شب و آبکشی و شستن آن در صبح روز بعد، برای سلامت، درخشش، نرمی و استحکام موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید است.
خوب است این کار هر چند روز یک بار انجام دهید تا از خواص روغن نارگیل بهره ببرید.